Okurky: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Okurky

Sekce: Salámy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Okurky

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Okurky

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda60.29 g
Energetická hodnota225 kcal11.3 %
Energetická hodnota942 kJ0.0 %
Bílkoviny11.23 g25.0 %
Tuk15.95 g22.8 %
Minerální soli4.07 g67.8 %
Sacharidy8.46 g3.7 %
Vláknina1.5 g6.3 %
Cukr8.46 g9.4 %
Vápník109 mg10.9 %
Železo1.33 mg7.4 %
Hořčík34 mg8.5 %
Fosfor153 mg15.3 %
Draslík371 mg7.9 %
Sodík1304 mg54.3 %
Zinek1.68 mg11.2 %
Měď0.105 mg5.3 %
Mangan0.111 mg5.6 %
Selen7.9 µg11.3 %
Vitamin C7.8 mg13.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.392 mg26.1 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.115 mg6.8 %
Vitamin B3 (niacin)2.486 mg12.4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.443 mg4.4 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.418 mg20.9 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)37 µg9.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)37 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)37 µg
Choline31.7 mg
Vitamín B120.54 µg9.0 %
Vitamín A260 MJ5.2 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)78 µg31.3 %
Vitamín A1 (retinol)78 µg
Alfa-karoten4 µg
Beta-karoten147 µg
Beta-cryptoxanthin46 µg
Lutein + zeazanthin87 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.4 mg3.5 %
Vitamín D0.8 µg16.0 %
Vitamín D33 MJ8.3 %
Vitamín K (fylochinon)5.1 µg6.4 %
Nasycené mastné kyseliny5.287 g26.4 %
Mononenasycené mastné kyseliny7.06 g
Polynenasycené mastné kyseliny2.804 g
Cholesterol58 mg
Poměrná hmotnost38 g krajíc
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Miriam, zítra Liběna