Recept online: Tortellini se smetanou, hráškem a slaninou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Těstoviny : Středomořská kuchyně : Velmi jednoduchý :Tortellini se smetanou, hráškem a slaninou
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 37,5 g | 120,3 g | ||
| Energetická hodnota | 390,4 kcal | 1 253,3 kcal | 19,5 % | 62,7 % |
| Energetická hodnota | 1634 kJ | 5246 kJ | 20 % | 63 % |
| Bílkoviny | 8,3 g | 26,6 g | 18,4 % | 59,2 % |
| Tuk | 29,6 g | 95,1 g | 42,3 % | 135,9 % |
| Minerální soli | 1,6 g | 5,2 g | 27,0 % | 86,8 % |
| Sacharidy | 23,0 g | 73,7 g | 10,0 % | 32,1 % |
| Vláknina | 1,5 g | 4,8 g | 6,3 % | 20,2 % |
| Cukr | 2,7 g | 8,7 g | 3,0 % | 9,7 % |
| Vápník | 123,8 mg | 397,4 mg | 12,4 % | 39,7 % |
| Železo | 0,9 mg | 2,9 mg | 5,0 % | 15,9 % |
| Hořčík | 17,1 mg | 54,9 mg | 4,3 % | 13,7 % |
| Fosfor | 146,4 mg | 470,0 mg | 14,6 % | 47,0 % |
| Draslík | 120,8 mg | 387,7 mg | 2,6 % | 8,2 % |
| Sodík | 363,5 mg | 1 166,8 mg | 15,1 % | 48,6 % |
| Zinek | 0,9 mg | 2,8 mg | 5,7 % | 18,4 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,2 mg | 3,4 % | 10,9 % |
| Mangan | 0,1 mg | 0,2 mg | 3,6 % | 11,5 % |
| Selen | 12,1 µg | 38,7 µg | 17,2 % | 55,3 % |
| Vitamin C | 5,5 mg | 17,6 mg | 9,1 % | 29,4 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,2 mg | 0,5 mg | 11,3 % | 36,1 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg | 0,6 mg | 10,8 % | 34,7 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,6 mg | 5,0 mg | 7,9 % | 25,2 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,2 mg | 0,7 mg | 2,1 % | 6,7 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,2 mg | 3,1 % | 10,0 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 41,2 µg | 132,2 µg | 10,3 % | 33,0 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 24,1 µg | 77,5 µg | 12,1 % | 38,8 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 17,0 µg | 54,7 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 57,9 µg | 185,9 µg | ||
| Choline | 11,6 mg | 37,3 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,2 µg | 0,7 µg | 3,8 % | 12,3 % |
| Vitamín A | 355,2 MJ | 1 140,3 MJ | 7,1 % | 22,8 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 72,7 µg | 233,4 µg | 29,2 % | 93,7 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 65,9 µg | 211,5 µg | ||
| Alfa-karoten | 2,9 µg | 9,2 µg | ||
| Beta-karoten | 79,5 µg | 255,3 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 0,6 µg | 1,9 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 0,0 µg | 0,0 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 350,4 µg | 1 124,7 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,6 mg | 1,9 mg | 5,3 % | 16,9 % |
| Vitamín D | 0,1 µg | 0,4 µg | 2,3 % | 7,3 % |
| Vitamín D | 4,6 MJ | 14,9 MJ | 1,2 % | 3,7 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 4,7 µg | 15,2 µg | 5,9 % | 19,0 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 11,8 g | 37,9 g | 59,1 % | 189,6 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 11,1 g | 35,7 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2,8 g | 9,1 g | ||
| Cholesterol | 55,3 mg | 177,5 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz