Recept online: Kuřecí polévka s cizrnou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Evropská kuchyně : Náročnější :Kuřecí polévka s cizrnou
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 67,4 g | 343,3 g | ||
| Energetická hodnota | 147,3 kcal | 750,5 kcal | 7,4 % | 37,5 % |
| Energetická hodnota | 617 kJ | 3141 kJ | 8 % | 38 % |
| Bílkoviny | 7,5 g | 38,0 g | 16,6 % | 84,4 % |
| Tuk | 5,7 g | 28,9 g | 8,1 % | 41,2 % |
| Minerální soli | 2,6 g | 13,4 g | 43,8 % | 223,3 % |
| Sacharidy | 16,9 g | 85,9 g | 7,3 % | 37,4 % |
| Vláknina | 2,8 g | 14,0 g | 11,5 % | 58,5 % |
| Cukr | 2,8 g | 14,3 g | 3,1 % | 15,9 % |
| Vápník | 28,2 mg | 143,4 mg | 2,8 % | 14,3 % |
| Železo | 1,6 mg | 7,9 mg | 8,7 % | 44,1 % |
| Hořčík | 44,6 mg | 227,5 mg | 11,2 % | 56,9 % |
| Fosfor | 105,1 mg | 535,4 mg | 10,5 % | 53,5 % |
| Draslík | 299,6 mg | 1 526,4 mg | 6,4 % | 32,5 % |
| Sodík | 674,6 mg | 3 436,9 mg | 28,1 % | 143,2 % |
| Zinek | 0,8 mg | 4,2 mg | 5,6 % | 28,3 % |
| Měď | 0,2 mg | 1,2 mg | 11,8 % | 60,3 % |
| Mangan | 0,5 mg | 2,4 mg | 24,0 % | 122,0 % |
| Selen | 4,9 µg | 25,2 µg | 7,1 % | 36,0 % |
| Vitamin C | 7,9 mg | 40,2 mg | 13,1 % | 67,0 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,7 mg | 9,8 % | 49,8 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,4 mg | 4,2 % | 21,3 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,4 mg | 6,9 mg | 6,8 % | 34,7 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,3 mg | 1,6 mg | 3,1 % | 15,8 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,2 mg | 0,9 mg | 8,8 % | 45,0 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 93,9 µg | 478,5 µg | 23,5 % | 119,6 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 93,9 µg | 478,5 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 93,9 µg | 478,5 µg | ||
| Choline | 9,1 mg | 46,2 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,0 µg | 0,1 µg | 0,4 % | 2,2 % |
| Vitamín A | 223,8 MJ | 1 140,3 MJ | 4,5 % | 22,8 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 16,2 µg | 82,7 µg | 6,5 % | 33,2 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 6,1 µg | 30,9 µg | ||
| Alfa-karoten | 12,1 µg | 61,8 µg | ||
| Beta-karoten | 80,2 µg | 408,5 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 1,9 µg | 9,8 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 352,9 µg | 1 797,8 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 29,9 µg | 152,2 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,6 mg | 3,2 mg | 5,4 % | 27,6 % |
| Vitamín D | 0,1 µg | 0,3 µg | 1,1 % | 5,9 % |
| Vitamín D | 2,2 MJ | 11,0 MJ | 0,5 % | 2,7 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 11,4 µg | 58,1 µg | 14,3 % | 72,6 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 1,2 g | 6,3 g | 6,1 % | 31,3 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 2,3 g | 11,5 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,4 g | 7,0 g | ||
| Cholesterol | 8,2 mg | 41,9 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz