Recept online: Kebab z kuřecího masa: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :Kebab z kuřecího masa
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 71,3 g | 317,7 g | ||
| Energetická hodnota | 167,8 kcal | 748,1 kcal | 8,4 % | 37,4 % |
| Energetická hodnota | 703 kJ | 3131 kJ | 9 % | 38 % |
| Bílkoviny | 5,6 g | 24,9 g | 12,4 % | 55,2 % |
| Tuk | 12,8 g | 57,0 g | 18,3 % | 81,4 % |
| Minerální soli | 1,9 g | 8,4 g | 31,3 % | 139,5 % |
| Sacharidy | 8,3 g | 37,2 g | 3,6 % | 16,2 % |
| Vláknina | 1,4 g | 6,3 g | 5,9 % | 26,4 % |
| Cukr | 1,0 g | 4,2 g | 1,1 % | 4,7 % |
| Vápník | 15,2 mg | 67,7 mg | 1,5 % | 6,8 % |
| Železo | 1,0 mg | 4,4 mg | 5,5 % | 24,4 % |
| Hořčík | 17,9 mg | 79,9 mg | 4,5 % | 20,0 % |
| Fosfor | 97,4 mg | 434,0 mg | 9,7 % | 43,4 % |
| Draslík | 220,5 mg | 982,7 mg | 4,7 % | 20,9 % |
| Sodík | 513,4 mg | 2 288,4 mg | 21,4 % | 95,4 % |
| Zinek | 0,5 mg | 2,3 mg | 3,5 % | 15,6 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,6 mg | 6,4 % | 28,4 % |
| Mangan | 0,2 mg | 0,9 mg | 10,0 % | 44,6 % |
| Selen | 8,1 µg | 36,0 µg | 11,5 % | 51,5 % |
| Vitamin C | 18,1 mg | 80,8 mg | 30,2 % | 134,6 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,4 mg | 6,0 % | 26,9 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,4 mg | 4,9 % | 22,0 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,7 mg | 12,0 mg | 13,5 % | 60,0 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,6 mg | 2,7 mg | 6,1 % | 27,0 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,5 mg | 5,7 % | 25,5 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 9,9 µg | 44,1 µg | 2,5 % | 11,0 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 9,9 µg | 44,1 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 9,9 µg | 44,1 µg | ||
| Choline | 14,1 mg | 62,8 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,1 µg | 0,4 µg | 1,6 % | 7,1 % |
| Vitamín A | 258,2 MJ | 1 150,7 MJ | 5,2 % | 23,0 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 13,0 µg | 58,0 µg | 5,2 % | 23,3 % |
| Alfa-karoten | 28,3 µg | 126,3 µg | ||
| Beta-karoten | 140,6 µg | 626,7 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 0,1 µg | 0,6 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 721,5 µg | 3 216,3 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 39,0 µg | 173,7 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 1,4 mg | 6,1 mg | 12,0 % | 53,3 % |
| Vitamín D | 0,2 µg | 0,7 µg | 3,1 % | 13,8 % |
| Vitamín D | 6,7 MJ | 30,0 MJ | 1,7 % | 7,5 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 12,1 µg | 53,9 µg | 15,1 % | 67,4 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 2,1 g | 9,5 g | 10,7 % | 47,5 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 7,5 g | 33,3 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,7 g | 7,5 g | ||
| Cholesterol | 12,3 mg | 55,0 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz